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    Initiation au Yin Yoga - partie 1

    Tout ce que vous devez savoir pour commencer

    Théorie (30mn)

    - Définition

    - Principes de la médecine chinoise et du Tao

    Pratique (1h30)

    - Principes mécaniques

    - 7 des postures principales 

    - Ajustements

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    Remuscler son périnée avec le Yoga

    Une pratique routinière simple et efficace

    DISPONIBLE LE 23 AVRIL 2021

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    Initiation au Yin Yoga - partie 2

    Pour aller un peu plus loin

    COMING SOON

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    Les salutations au soleil adapté aux Seniors

    Trouver des alternatives pour une pratique efficace 

    COMING SOON

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