Thérapies & coaching

La vie n'est pas linéaire. Nous traversons tous des périodes merveilleuses comme des périodes peu propices. Nous répondons aux lois de la nature et souvent le contrôle nous échappe. Cela créé du stress qui peut devenir chronique, de l'anxiété avec ou sans attaque de panique, ou même des phobies surgies de nulle part. 

Nous pouvons sentir un besoin inexorable de changement radical que ce soit affectif, professionnel ou physique. Ces phénomènes "crises" surviennent quand nos valeurs et nos besoins ne sont plus alignés. En général, ces crises se déroulent dans un premier temps par des désirs, et derrière eux des besoins bien plus profonds. 

Ce n'est pas une chose facile de s'engager dans la voie et la voix du changement. Nous ignorons par quel bout commencer, et parfois, nous nous y prenons de manière chaotique, impulsive comme si on plantait un arbre directement dans la terre au lieu de laisser germer sa graine, faire grandir ses racines et s'épanouir. Oui, le temps est la clef du changement profond. Néanmoins, l'impatience que notre société nous impose veut que tout soit résolu rapidement, voire même rangé dans une petite boîte.

Mes formations

J'ai eu la chance d'étudié la Psychologie durant 6 ans et j'ai obtenu mon Bsc of Psychogy avec la Fédération universitaire à Distance qui regroupe les meilleurs professeurs de psychologie de Suisse Romande travaillant également avec l'Université de Genève, de Lausanne, de Fribourg et même de Lyon.

J'ai complété ma formation par une certification Master Coach avec l'Académie Européenne de Coaching, le diplôme fédérale module 1 de formateur pour adultes (FSEA1) et pour terminer par le cycle 1 de médecine académique pour être accrédité dans les prochaines semaines ASCA.

Par ailleurs, il est attendu dans mes charges et dans mes propres principes d'assurer une formation continue "long-life learning".

Mes approches

Thérapies: Je me base principalement essentiellement  sur les processus de gestion du stress et de l'anxiété à travers les principes de la Thérapie cognitivo-comportementale (TCC, pour en savoir plus). Dans une séance TCC,  le thérapeute comme le patient sont actifs dans la démarche thérapeutique. Pour faire simple, je vais vous aider à recabler vos circuits neuronaux afin d'enrayer vos pensées automatiques menant généralement à des comportements anxieux. Par ailleurs, j'utilise les méthodes thérapeutiquesde la relation d'aide de "Approche centrée sur la personne" de Carl Rogers dont les clefs sont : authenticité du thérapeute, regard inconditionnel positif (non-jugement), et empathie. La confiance est la clef de voûte et je suis soumis au secret médical. 

Par déontologie, je ne prends pas en charge les troubles de la personnalité (avec ou sans crise), les troubles bipolaires (avec ou sans crise), les troubles chroniques de l'humeur sévères ( trouble dépressifs persistant- dysthymie), ainsi que les troubles schizophréniques (même épisode bref). Pour tous ces types de trouble, je peux vous conseiller un psychothérapeute ou un médecin psychiatre afin de trouver le meilleur protocole de soin. 

Coaching: mes actions de coaching sont basées sur vos intentions et votre motivation au changement. 

Collectif (sur devis)

 

  • Ateliers Gestion du stress 

- Pratiques et théoriques (6h)

  • Ateliers Communication Non Verbale

- Sensibilisation à la communication invisible (proxémique, culturelle, corporelle)

  • Ateliers de communication non violente

- Conflit et médiation

- Apprendre à formuler ses émotions et ses besoins

- Management 

Individuel:

  • Life Coaching 

- 10 à15 séances + Suivi à distance sur 6 mois

  • Gestion du stress

- 5 à 10 séances + Suivi à distance sur 6 mois​

dont évaluation diagnostique, stratégies et pratiques

  • Speed coaching

- 5 séances

  • Préparation aux examens oraux

- Gestion du trac

- Niveau post-obligatoire et universitaire

  • Organisation du temps

- 3h

Tarifs

Pour voir les tarifs, cliquez ici.

Prise en charge des prestations (80%) par les assurances complémentaires* 

 

*(à contrôler auprès de votre assurance)

Lieux

Lieu: à domicile (frais de déplacement sur demande) ou dans mon cabinet à Challex (01), ou sur rdv par mon intermédiaire au Centre Corps et Âme, Genève.

Contact

10 ruelle de Montbrison 01630 Challex, FR

7 rue Alberto-Giacometti 1218 Grand-Saconnex, Genève, CH

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