Yoga

Quand on me questionne sur le type de yoga que je pratique, j'ai bien des réponses. J'ai été formée au Hatha Yoga dans sa forme la plus traditionnelle. Puis avec l'expérience, les rencontres merveilleuses, ma pratique s'est étoffée vers des yogas, des potions qui varient selon les clients et les groupes. Mon yoga est plutôt une danse, une exploration corporelle, qui laisse beaucoup de place à l'émotion, Si votre intention est de faire une heure de cardio intense, mes cours ne vous parleront pas. 

Si je dois mettre une étiquette à mes yoga, je varie entre le Hatha Flow (plus dynamique que le Hatha Yoga mais moins que le Vinyasa), le Yoga Doux (lenteur, séduction, rencontre de nos facettes comme celle d'un diamant),  le Yin Yoga (pratique basée sur les principes yogiques et de la médecine chinoise) reposant sur trois principes: le calme, le maintien de la posture et surtout la connaissance de vos limites dans la tension et la compression. Le Yin Yoga vise à travailler et renforcer tous les tissus en profondeur (fascias, ligaments, tendons, muscles et même les os). Dans le Yin Yoga, mon coup de coeur, j'ai trouvé un profond calme avec un gain physique significatif. Et pour finir, le Yoga restoratif et Yoga pour Senior. 

Je privilégie les cours en petit nombre pour que la connaissance réciproque vous aide et m'aide à vous proposer une pratique "sur-mesure" afin d'être attentive à vos besoins, vos intentions, vos contraintes physiques et mécaniques. Nous n'avons pas tous le même corps et je souhaite fournir une pratique la plus rapprochée du vôtre. 

Mes formations

Hatha Yoga: 200H RYS avec Yogalife, 2018 avec Sanjeev Bahnot et Anne McNabb

Yin Yoga: 50H RYS avec Bernie Clark et Diana Batts, 2020

Gravity Yoga : 25H YACEP avec Yogabody, 2020, avec Lucas Rockwood. 

Je suis certifiée Yoga Alliance. Cliquez-ici.

Tarifs

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Mes partenaires professionnels

Kalacharam, Genève: infos 

Groupement gymnique d'Avully: infos

CAD, Hospice générale, Lancy: infos 

Ecole-Club Migros, Petit-Lancy: infos

Le Studio by la Salle, Thoiry:  infos 

Et d'autres encore pour me trouver!

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7 rue Alberto-Giacometti 1218 Grand-Saconnex, Genève, CH

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